多忙でストレスが溜まりがちな女性にオススメなのが、話題の「オフ活」

多忙でストレスが溜まりがちな女性にオススメなのが、話題の「オフ活」。

「オフ活」とは、自分を労り心と体をリセットしてあげる「ストレスオフ活動」の略。気持ちがラクになるのはもちろん、血行促進や成長ホルモンの分泌を促す効果が期待でき、ダイレクトに美肌作りにもつながるというハッピーなことがいっぱい。

忙しい人こそ、毎日の生活にちょっとした「オフ活」を取り入れて、心と体をニュートラルな状態に戻してあげることが大切。身近な所から取り入れることのできる、手軽なことから始めてみてはいかがでしょうか？

まずはらくちんレシピのデモンストレーション。無塩トマトジュースを使った「海老のトマトチャウダー」やニンジンの常備菜「ラぺ」をはさんだ「豚肉のラぺカツ」、注目の食材ハニーナッツを用いた「フルーツコブサラダ」といったメニューが並びます。

すべて見た目にも美しく、味は言うまでもなくGOOD！各種ビタミンやリコピン、カロテンなど美肌に欠かせない栄養成分が豊富なのも、女性にとっては嬉しいポイントです。